|
Gün boyu öğünleri atlayıp aksam biraz abarttım sanırım :) Gün sonu denge iyi olsa da toplu yemek biraz can sıkıcı oldu bugün :(
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 52.43g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Beyaz Ekmek, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Badem, Şekersiz Çay, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elma. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Singing - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pd'nin Zayıflama Günlüğü's Weight History
|