Danilo Costaa's Journal, 18 Oct 23


View Diet Calendar, 18 October 2023:
1838 kcal Fat: 72.93g | Prot: 198.72g | Carbs: 98.38g.   Breakfast: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Swift Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Panqueca de Frango, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Costa Sul Kani Kama. Afternoon Tea: Swift Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Dinner: Alho Picado, Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha, Cebolas Maduras Cozidas, Liv Up Espinafre Refogado, Tomates. more...
3023 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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