Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 80.77g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Батон Нарезной, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bonjour Coconut, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Натахтари Лимонад Саперави , Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Майонез, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|