ellenjoao's Journal, 18 Oct 23


View Diet Calendar, 18 October 2023:
1068 kcal Fat: 106.48g | Prot: 106.75g | Carbs: 142.78g.   Breakfast: Pão Francês, Queijo Minas, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Baião Baião (Arroz e Feijão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Dinner: Omelete, Baião Baião (Arroz e Feijão), Italac Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Nestlé Mingau de Aveia (Cozido+Leite e Adoçante), Junco Doce de Leite . more...



     
 

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