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오늘 하루 마무리🤍
View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1429 kcal
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Fat: 55.31g | Prot: 108.24g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: 닭가슴살, 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 양상추. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 토마토, 닭가슴살. Dinner: 양배추, 김치, 마른 다시마, 수란, 이마트 오트밀, 풀무원 숙주, 새송이버섯, 간장, 참기름. Snacks/Other: 아몬드, 몽블랑제 바게트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바나나, 호두, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 코코아 분말 (무당), 파프리카, 토마토, 오뚜기 골드 마요네스, 상추, 바르닭 크런치 닭가슴살 매콤달콤한맛, 아즈테카 또띠아. more...
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