Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 83.68g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Coca-Cola Кола, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Dinner: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью с Бисквитом в Молочном Бельгийском Шоколаде, Овощи Гриль, Семга на Гриле, Чай Несладкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|