Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 21.42g | Carbs: 287.07g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко, Спаржа по-Корейски, Рис Отварной. Dinner: Кукуруза Вареная, Магнит Свити, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Ферреро Тик Так. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|