Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 87.78g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: RIOBA Лавандовый Сироп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Морковь, Кабачок, Магнит Чеснок , Лук, Яйцо Куриное, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|