Первый день без сладкого (надеюсь не последний). Ела хорошо: творог, индейку, курицу, рис, овощи, фрукты. Пережевывала тщательно и утомилась есть. Мне показалось так много еды))) Действительно, пищеварение начинается во рту!
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 82.69g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Индейка Тушеная, Цветная Капуста, Квашеная Капуста. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Перекресток Инжир Свежий, Чай, Кофе, Банан, Яблоко. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marya krasa's Weight History
|