|
за день 638кк＾＾ (мало получилось)
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 47.24g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ячневая Каша на Молоке, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Банан, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Рис Отварной, Банан, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Курица Вареная. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
Хорошие посты у вас,но наверно мало белка кушаете и калорий маловато!Вес уже хороший,может меньше и не надо?!
17 Oct 23 by member: elena241596
|
elena241596,спасибо)белка я кушаю нормально, а насчет веса, может и кажется что уже хороший, но внешний вид тела мне не нравится
17 Oct 23 by member: ikiliki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|