Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 140.86g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Сырная Долина Сыр Маасдам, Буженина. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Арбуз, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Mukomela Фитнес Десерт Сливочная Груша, Сэндвич с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|