alertina1's Journal, 17 Oct 23


View Diet Calendar, 17 October 2023:
1275 kcal Fat: 47.57g | Prot: 86.67g | Carbs: 119.73g.   Breakfast: Vollkornsemmel, Olivie mein Art., Philadelphia Balance, Berida Echter Räucherlachs, Apfelkuchen mit Skyr, Milch 1,5%. Lunch: Mazola Distelöl, Karotten, Penny Markt Schlagsahne, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Alnatura Dinkel Spaghettini. Dinner: Sanotact Ballaststoffaktiv, Sanotact Ballaststoffaktiv, Strauchtomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht. more...
960 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...



     
 

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