Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 57.06g | Carbs: 71.08g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Lao Gan Ma Острый Соус с Хрустящими Перцем Чили, Гречка Отварная, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Самокат Котлеты Домашние. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xaliesnox's Weight History
|