Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 36.37g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Голландский. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Рисовая Каша с Тыквой, Калина Малина Пирог Шарлотка. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|