Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2015:
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2147 kcal
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Fat: 93.10g | Prot: 79.97g | Carbs: 226.72g.
Breakfast: Wolf Zungenwurst, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omnimax Kalbs-Ragout Fin. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, K-Classic Haselnuss Waffeln, Radieschen, Birnen, Apfel, Meßmer Früchtetee mit Honig. more...
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steady weight
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dirk1211's Weight History
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