Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
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47.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2023:
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1125 kcal
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Fat: 48.04g | Prot: 61.35g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: 티젠 콤부차 피치, 호두, 호밀빵, 아몬드, 사과, 양배추, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 요플레 플레인 요거트, 쿠팡 부드러운 오트밀. Lunch: 쉬즈베이글 통밀베이글, 양배추, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 당근, 마이노멀 머스타드, 아보카도. Dinner: 쌈밥, 소고기구이. Snacks/Other: 푸디스 기름제로 현미칩, 티젠 콤부차 파인애플, 한성기업 크래미 (90g), 립톤 페퍼민트 허브티, 노브랜드 다크초콜릿 72%카카오. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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cspe9880's Weight History
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