|
Ура…наконец пошел сдвиг вниз. Перешла на НУП, угли до 120 гр-мне комфортно
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 108.86g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Кишмиш, 🧇 вафли творожные 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Экофуд Пастила Фруктовая, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), 🥣Тыквенный суп пюре, Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, Филе Голени Индейки Запечённое , 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Зеленая Улица Изюм Изабелла, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Творог 9%. more...
|
|
 Comments
На всю порцию 355 кк бжу 27/16/26
16 Dec 23 by member: st@sya_🥑
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|