Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2224 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 148.69g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Вафли, Жако Конфета Фигурный Бочонок, Оливковое Масло, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Аджика. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|