Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 71.58g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Голландский 45%, Рублевский МПЗ Карпаччо, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Globus Хлеб Фирменный Новый, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Глобус Грудинка Деликатесная. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|