Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 41.66g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Морковь, Сушеный Инжир, Яблоко, Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Хурма, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, Маруся Творог 9%, Elementaree Ростки Сои в Масле, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Магнит Свити. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|