Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 82.46g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena16hom's Weight History
|