|
Dün bu gün patates detoksu yaptım 2haftadır beslenmeme dikkat edemiyordum çok fazla yiyordum oyüzden detoks yapıyorum ama çok az tuz fln kullandım birde yanında domates salatalık soğan fln yedim ama patates galiba kilo aldıryormuş günlük 1000kcal aldım
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 29.08g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Soğanlar, Kırmızı Domates. more...
|
|
 Comments
Merhaba patates ne kadar masum gözüksede nişasta barındırıyor dikkatli yenmesi gerekli 🤓
15 Oct 23 by member: jaankat
|
Yok zaten bir kaç günlük yapıyordum ne zamandır sabah diyete başlıyorum akşam bozuyorum ondan yaptım
15 Oct 23 by member: mila.248
|
jaankat evet öyle oyüzden 2 gün yaptım yarın normal öğünler yaparım artık
15 Oct 23 by member: mila.248
|
Ama bu iki günde de kendimi acayip tok hissettim
15 Oct 23 by member: mila.248
|
Ama dediğiniz gibi yani sağlıksız olduğu için iki gün yaptım bıraktım yarından normal öğünlerle devam ederim
15 Oct 23 by member: mila.248
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.248's Weight History
|