Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1715 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 139.89g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Хлопья, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Говядина Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сметана, Борщ. Dinner: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Яблоко, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|