tekuteva.tatiana1's Journal, 15 Oct 23

Обед на 350 кк: тыквенное пюре, курица вареная и квашенная капуста

---

1154 kcal

Fat: 54.24g | Prot: 85.01g | Carbs: 80.01g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Увелка Пшено Шлифованное, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре, Курица Вареная. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Руккола, Петрушка, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые. more...

1650 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...