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es ist zum verzweifeln
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59.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2023:
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1420 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 78.49g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Hofmaier Schweinefleisch im Eigenen Saft, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Gekochtes Ei. Lunch: Diablo Cream Filled Milk Chocolate Wafers, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Dinner: Quäse Mild, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Landjunker Hähnchenherzen, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika. more...
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1699 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Drücker gegen "Unwohlsein/Unwohlfühlen" geschickt. Schließe Dich in mein Nachtgebet ein, vielleicht hilft es ja. Mit der kleinen Familie alles OK und bei DIr auch ? Wish Dir mal nen tollen Sonntag
15 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Vollwertige Pflanzenkost?
15 Oct 23 by member: Mandeleule
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