Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 63.01g | Carbs: 220.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Грибами, Сырник. Dinner: Ашан Драники Картофельные, Горбуша Жареная, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Orion Choco Pie Original, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|