|
23 Şubat-14 Ekim -22 kilo (elbise bol geldiği için arkadan tokayla tutturdum:))
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 49.04g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Lor Peyniri, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Dinner: Fuse Tea Mango ve Ananas, Lavaş, Domatesler, Tavuk Döner, Patates Kızartması. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mükemmel değişim tebrik ederim 👏
14 Oct 23 by member: burakrak
|
wuu süper değişim güzel olmuş 😎👏👍
14 Oct 23 by member: jaankat
|
Tebrikler öncelikle. Direnc kilolarınjz ne kadar sürede kırıldı peki
14 Oct 23 by member: inanilmazgucvesevgi
|
14 Oct 23 by member: Erkannnnnn
|
Yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim
14 Oct 23 by member: aspvsimge
|
İnanilmazgucvesevgi öncelikle teşekkür ederim direnç kilomu kırmak yaklaşık 2 hafta kadar sürdü
14 Oct 23 by member: aspvsimge
|
14 Oct 23 by member: berkayyumut
|
önünde kırmızı halı olurum
14 Oct 23 by member: yasineryılmaz
|
15 Oct 23 by member: ladrupia
|
15 Oct 23 by member: ladrupia
|
15 Oct 23 by member: aspvsimge
|
ilk resimde de zayıf duruyorsunuz 22 kilo nasıl fark var olabilir çok şaşırdım
15 Oct 23 by member: deryapsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aspvsimge's Weight History
|