Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 56.76g | Carbs: 34.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Холодец. Dinner: President Сыр Чечил Белый Соломка, Мирель Торт Черничное Молоко. Snacks/Other: Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|