Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 70.04g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Авокадо , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Атлантика Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Атлантика Форель Слабосоленая, Рис Вареный, Global Village Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Атлантика Форель Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|