Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 44.62g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Колбаса Телячья. Lunch: Яблоко. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сарафаново Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|