Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 139.05g | Prot: 150.71g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Mozart Цукерка Моцарт, Roshen Конфеты Candy Nut Нуга и Мягкая Карамель с Арахисом, McDonald's Капучино Маленький , АТБ Помидор , Ашан Салат Айсберг , АТБ Перец Болгарский , Лавка Традиций Сыр Халуми, Vito Грано Хліб Грано Фітнес, Сильпо Авокадо, Алан Рулет Куриный Домашний , Алан Шинка Куряча Особлива, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Окко Хот-Дог. Dinner: Своя Лінія Семечки, McDonald's Горчичный Соус, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , Iberica Оливки без Косточки, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Barilla Макароны Отварные, Ашан Салат Айсберг , La Vache de Paris Сыр Фета, Копейка Морковь по-Корейски, Вигода Шампиньоны по-Корейски . Snacks/Other: Заливной пирог из фило, АТБ Перец Болгарский , Алан Шинка Куряча Особлива, А творожна запіканка з філо без цукру. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|