Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 73.54g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Fix Price Батончик Мюсли, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Руккола, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. Lunch: Холодушка Ядреный Хренодер, Гречка Отварная, Кофе с Молоком (Мой), Котлета Домашняя, Капустный Салат (Мой). Dinner: Кофе с Молоком (Мой), Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Свинина. Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|