Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 87.94g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Чернослив, Шоколадные кексы с вишней. Lunch: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Чай, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Barinoff Сироп Лесной Орех, Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Креветки Отварные, Молочный Мир Сметана 10%, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|