Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 143.21g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурчик Соленый, Куриное Филе Обжаренное без Масла !, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Оладушки, Heinz Терияки Соус , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Оладушки. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leno4ka1225's Weight History
|