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Bom dia! Café e pós treino de corrida. Bolinho de maçã: 1 ovo, 75g maçã ralada, 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos, 1 pitada de fermento químico em pó, canela em pó a gosto e uva passa a gosto. Assei na airfryer 10 min.
View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1646 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 127.67g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Naturale Aveia em Flocos Finos , Clara de Ovo, Ovo, Melão. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Refogada, Liv Up Mix de Legumes Assados, Feijão Preto Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pronto Light Couve Refogada, Liv Up Mix de Legumes Assados, Acém Cozido, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Chocolate, Bolo de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Iogurte Natural. more...
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 Comments
Amei a receita, vc deixou a q temperatura na Air fryer?
13 Oct 23 by member: Mitzyy_
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Deixei a airfryer em 180 graus e usei 3 forminhas de cupcake de silicone.
13 Oct 23 by member: Tallitafenato
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Que lindo café da manhã ☺️
13 Oct 23 by member: dayane g96
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13 Oct 23 by member: mirelaLaura
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