Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 70.35g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Сахар, Киевхлеб Сушка Малютка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Крупа Пшеничная. Lunch: Фуршет Лаваш Вірменський , Комо Сир Російський, Добров Салями Премиум. Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Кулиничи Голландский Хлеб. Snacks/Other: Sweetanok Пастила в Шоколаде. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|