Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 172.21g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Красные Помидоры, Global Village Шампиньоны Резаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Брокколи, ARO Фасоль Белая Натуральная, Ашан Бедро Индейки Гриль . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ашан Бедро Индейки Гриль . Snacks/Other: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|