Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
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76.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1046 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 55.52g | Carbs: 98.41g.
Lunch: Gewürzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tzatziki, tegut… Geriebener Mozzarella, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Currypulver, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Currypulver, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Cashewnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g). Snacks/Other: REWE Popcorn Karamellisiert, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Kinder Kinderriegel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Eve160983's Weight History
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