Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 38.42g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кабачковая Запеканка с Сыром, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Яблоко Голден, Груша, Морковь. Dinner: Cofix Тефтели с Рисом под Овощным Соусом, ВкусВилл Конвертики с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Ленинградское Орехи в Карамели, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umidau21.92's Weight History
|