Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 60.34g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Макароны с Маслом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|