Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 92.92g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком (Мой), Пятерочка Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом. Lunch: Холодушка Ядреный Хренодер, Капустный Салат (Мой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Свинина. Snacks/Other: Живи Здорово Наринэ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|