Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 49.60g | Carbs: 340.73g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маруся Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Хурма Шоколадная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, Грейпфрут, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Ферреро Тик Так. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|