|
Курочка в яйці на грилі, макарон цільнозерновий, овочі, кетчуп без цукру🥰 Майже 1400 ккал за день, з них 146 білків🫶🏻
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 155.61g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Сто Пудов Рисовая Мука, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding. Lunch: Чеснок, Maggi Przyprawa W Plynie, Tolonis Натуральний Йогурт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий. Dinner: Джерки Індичі 30.08, Roleski Ketchup Premium Pikantny, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pastani Fusilli. Snacks/Other: Go Active Serek Proteinowy Malinowy, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Ще зʼїла декілька домашніх джерок, тому білка і калорій більше😆десь під 1500) ну і ок)
12 Oct 23 by member: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|