Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
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62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2023:
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1642 kcal
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Fat: 82.78g | Prot: 115.06g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Trigo 100% Integral, Café, São José Ovo Caipira, Nespresso Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Stella Artois Cerveja, Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha Refogada. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ingrid sarchis's Weight History
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