|
Доброе утро ☀️ очень хочется сладкого , как хорошо, что конфет дома нет😂
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 143.21g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурчик Соленый, Куриное Филе Обжаренное без Масла !, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Оладушки, Heinz Терияки Соус , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Оладушки. more...
|
|
 Comments
Вместо конфет купите изюм, орехи, курагу шоколадную (не путать в шоколаде), бананы и т.п. Они вкуснее и питательнее конфет 😉
12 Oct 23 by member: kasana1505
|
12 Oct 23 by member: Alexsandra Yakusheva
|
я в последнее время из сладкого ем только зефир,он очень сладкий и его много не съесть) и жиров там нет
12 Oct 23 by member: мммммиммммм
|
Если я буду есть орехи , я не смогу остановиться 😂 а там много Жиров , хоть и полезных .
По поводу начинки : лист салата , пармезан 20 гр, куриное филе ( обжариваю без масла ) , черри, огурец ( соленый , но всего 15-20 гр) , сегодня еще немного горчицы
12 Oct 23 by member: Leno4ka1225
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leno4ka1225's Weight History
|