Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 38.19g | Carbs: 71.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кетчуп, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|