Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 53.85g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Блинберри Блин со Сгущенкой, Fish House Икра Лососевая Имитация , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Апельсин, Яичный Омлет, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Snaqer. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|