Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 104.67g | Carbs: 351.82g.
Breakfast: Кабачковые Блины, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Корж из Варенья, Кабачковые Блины. Snacks/Other: Корж из Варенья. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|