Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 90.34g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Начинка колбаса сыр, Блины. Lunch: Сало, Сметана 15%, Нива Хлеб Любительский, Борщ. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Папа Может Сервелат Пражский, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|