Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 92.04g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кальмар Сушеный, PINAR Копченая Индейка, Раумэна Бездрожжевой Хлеб Буханочка Ржаная. Lunch: Суп Грибной, Запеченные или Жареные Креветки, Простой Креп. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Мираторг Пельмени Домашние, Milka Waffelini. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|